森 川 海に囲まれ、大変恵まれた静寂な環境に包まれながら 瞑想、呼吸法、アーサナ、料理、知識の学び、伝統的なサンガ、神の詩の響き、を丸ごと体感出来る 癒しのリトリートツアーです。
【4月8日(土)】
14:00(暫定) 空港、船着き場に集合&お迎え
14:30 到着
15:00 ‐17:15 アーユルヴェーダ基礎講座
17:30 ‐18:30 アーサナクラス
19:30 夕食
20:30 アーユルヴェーダ個別カウンセリング(お一人様ずつ面談)
以後リラックスタイム&就寝
【4月9日(日)】
5:30 起床 (朝のクレンジング)
6:00 ‐8:00 アーサナ&プラーナーヤーマクラス
8:00‐8:30 お茶と軽食
8:30 ‐9:15 アーユルヴェーダ講座「味と消化」
11:00 昼食
12:00 もののけ姫の森と温泉へ出発
17:00 帰宅&フリータイム
19:00 夕食
20:30‐21:30 インドの讃美歌キールタンセッション
以後リラックスタイム & 就寝
【4月10日(月)】
5:30 起床( 朝のクレンジング)
6:00 出発 パワースポットで瞑想&ミニピクニック
8:00 帰宅
8:30 ‐ 9:30 アーサナクラス
9:30 調理実習
11:30 試食 &フェアウェルパーティー
12:30 終了、自由解散
※スケジュールは予告なしに変更になる場合があります。
※食事の準備を皆さんにお手伝いいただきながら、スパイスの使い方などお伝えします。出来るだけ調理にご参加ください。