古代インドの智慧 体験型アーユルヴェーダとヨーガライフの屋久島リトリートの旅

                 ∞ 遊び ∞ 学び ∞ 癒し ∞ 浄化 ∞ 至福 ∞

OM NAMO NARAYANAYA

 

詳細

 

◎開催日:2017年4月8日土曜日(午後2時までに受付)−10日月曜日(午後12時解散)

    二泊三日   

    活動内容について ⇒コチラ

    

※御希望の方はリトリートツアーの前後の延泊も可能。ゆっくり3−4泊されたい方にオススメです。ご相談ください。

 但し 延泊中は素泊まりのみで、飲食代含まれておりません。 

 

◎リトリート料金について ⇒コチラ

 

 オプション/リトリート前後の延泊料金について ⇒ コチラ

  

◎募集人数:最大8名様

      (宿泊付5名様+宿泊付無し3名様)

      

      ※催行人数5名様〜

   

◎持参する物:ヨガマット、筆記用具、動きやすい服、バスタオル類、歯ブラシ、登山用の靴か軽い凸凹底のスニーカー、防水性ナイロン系の軽いジャケット等の散歩用の服(春は気温の差が激しい時があり、朝はジャケットが必要でも昼間はTシャツのみで大丈夫な時があります)

国民保険カード等も万が一に備えておいてください。

 

◎場所:オーシャンビューゲストハウス 屋久島 ⇒コチラ

            屋久島空港、宮浦港から車で約10分の距離

   鹿児島県熊毛郡屋久島町楠川1458

   Web site   https://www.airbnb.jp/rooms/9813704

                                 https://www.airbnb.jp/rooms/11305190                                  

 

◎ Ayurveda & Yoga 講座と料理クラス内容について ⇒ コチラ

 

 

<<参加者の注意事項とルール>> 

 ※各自、怪我等がない様ご注意ください。

 リトリート中に 事故、怪我等が起こった際は、当方では責任を負う事はできませんので

 ご了承くださいませ。

※リトリート参加中に共有する場において、全員の和を乱す方がいらっしゃる場合、

 ご相談後に退出して頂く場合がございます。(その場合は返金不可)

※リトリート参加にやむおえず、遅れてしまった場合も こちらからの一部返金は出来かねます。

※施設内の備品を万が一ご本人が壊されてしまった際は、直ぐにご報告ください。

 物によっては、修理代や取り替えのために請求させて頂く事もございます。

※施設内は土足厳禁です。

※ゴミは所定の場所に御捨て頂き、敷地内外のゴミの投げ捨てはご遠慮くださいませ。

※野生動物には 食べ物を与えない様にしてください。

 

 

❤屋久島の自然の中で満たされた時間を皆で共有しながら、学び、遊び、癒し、浄化の体験をしよう!❤

 

ヨーガを通して純粋な自己に向き合いたい。アーユルヴェーダを通して、自己本質のバランス状態とアンバランス状態を原因を探り、体質改善を目指したい。バランスのとれた食生活の実践体験から、これからの生活を見直していきたい。ヨーガとアーユルヴェーダの基礎をしっかり身につけたい、とお考えの貴方に 最適のデトックスリトリートです。

 

 

この時期は、桜の満開後の時期ですので、柔らかな桃色とグリーンの色彩の自然、そしてトロピカルな植物等も 堪能出来るでしょう。まるで沖縄の様な亜熱帯の気候が楽しめます。虹がとても多く発生するので、まるでハワイ、カウアイ島の様な気分にもさせてくれます。

(2日目の午後、天気が良ければ屋久島の森の散策を予定しています。)

屋久島にはいくつかの温泉が点在しております。延泊で御泊まりの方は、温泉巡りも可能です。

 

大自然に身を委ねれば、霊性高き屋久島の自然は、みなさんを100%楽しませ、癒してくれることでしょう。晴れ、曇り、雨、風のある日全てが美しいのです。

 

 

このリトリートプログラムは

 

◎より総合的な調和を目的とし、愛と思いやりをもったナチュラルライフを深めるためのリトリートです。

 

◎少人数制のため、家庭的な雰囲気の中で、互いの共存し、調和の礎を築くことを学びやすくなります。ヨーガとアーユルヴェーダ、二つの混合的な基礎を学ぶことで、様々な角度から自己を見つめる事が出来ます。心身のデトックスと温かな時間を、のんびりと共に過ごせる様、企画しています。

 

◎Kayoko自身が考案するレシピを元に、幅広いスパイスの活用法でアーユルヴェーダ的観点のお料理として、インド料理のみならず、クリエイティブなお料理をご紹介します。

オーガニックな屋久島の野菜やフルーツ、インドの新鮮で質の高いスパイス、様々な雑穀類、米類、ナッツ、ヘンプシード、フラックスシード、キャロブや 様々なオイル等の珍しい食材を摂りいれて行きます。実践として、料理の過程を勉強しながら、一緒に楽しく作りませんか?(作る/作らないは個人の希望を尊重します)

前回の四万十アーユルヴェーダリトリートでもお世話になった、福山知佳さん(Cafe Taneを経営) が 料理アシスタントとして この度、高知から来てくださいます。


◎アーユルヴェーダもヨーガも共通点が沢山あります。それらを融合させて 五感を通して、より深く理解することで、心と体の調和を保ち、人間の真の魂、本質とは何か?人生の健康と真の幸せについてを深く追求していきます。

 

◎屋久島荒川地区の森を歩く、海岸浜へ行く等の 時間のゆるす限り、野外アクティビティーも予定しています。

 

 

◎レクチャー、サットサンガ等で共有する影響を皆で感じ、心と身体の繋がりや本質についてを 学び、理解、認識、実践、癒し、喜び、浄化、満足、を深めていきます。

  

 

 ※お天気等の都合で、アクティビティーのスケジュール変更がある可能性もあります。どうぞご了承くださいませ。

 

心より ご参加を御待ちしております!!!

 

 

屋久島 

 

ユネスコ世界遺産として登録された島。

登録された事で、森は大切に守られる様になりました。最古の屋久杉も伐採されることは無いそうです。

 

隣の火山島 口永良部島等周りの火山活動と地殻変動の繰り返しによって岩が突起し、やく島が出来たと言われています。

 

屋久島には 大昔から伝わる益救(ヤク)神社が存在しています。 ”益救島”(やくしま)益々救う島と言われる程で、古代から湧き水と森が清浄な状態で保たれ、高いエネルギー波動を持つ、サトヴィックな島でもあります。

 

薬草の宝庫でもあり、日本のブラフミー(ツボクサ)が会場の庭にも自生しています。

海側はトロピカルな亜熱帯植物、山手側は標高が高いため 地杉 屋久杉、高山にみられる植物といった 大変幅広い種類が点在しています。 北海道と変わらない程高い標高で、真冬は山頂に、雪が降る事もあります。

そして、屋久島にしかみられない動物、昆虫、植物をみる事ができます。

世界中から様々な分野の学者達が、自然調査に訪れる程 大変珍しく貴重な島でもあるのです。

 

地元の人々からは、龍神が宿る浄化の地と言われています。

手付かずの自然がそのまま残ってる日本のこの森は、世界中の人々にも注目される様になりました。

外国人の来島も年々と増加しています。

 

 

神秘的でエネルギーに満ちた島

屋久島へようこそ!

 

 

ヨーガを極める

 ヨーガは「繋ぐ」ことを意味する言葉です。「わたし」が「わたしの本質」と一つであること。それがヨーガを通して私たちが目指すところです。

 

 ヨーガのアーサナや瞑想の実践は、肉体と思考のノイズを取り払い、この体や心が真に必要とするものは何かを知るための、正しい直観と選択を身につける助けとなります。

 

 またサットサンガ、講義、マントラや讃歌の詠唱を通して、心身を愛の調和で満たし、霊性を高め、幸せとはなにか、様々な角度から新たな気付きを得ていきましょう。

 

 ここでのヨーガアーサナはアクロバティックなものではありません。昔ながらの穏やかなスタイルで行います。時代が変わっても、場所が変わっても、だれもが実践できるヨーガです。初心者の方も安心してご参加下さい。

 

 ヨーガのライフスタイルにおいて重要なファクターとなる食事ですが、今回はアーユルヴェーダの智慧を取り入れて、一人ひとりに適した食のあり方を、より細かく探っていけることと思います。

 

このリトリートを通して、「私の体」、「私の心」、そして「私そのもの」について見つめなおし、慈しみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体質改善とアーユルヴェーダ食の実践

アーユルヴェーダの講義で基礎理論や料理実践を学ぶ、アーユルヴェーダ概念の自然エネルギーと各体質の様々な影響や伝統医学についての理解を深め、またミニカウンセリングを受ける事で、食と生活習慣を見直すことが出来ます。

家庭で出来る簡単な浄化法や、スパイスを取入れた食事を作れるようになれば、あなたの台所がより楽しい場所になるでしょう。

消化の良い食事というのは何かを知り、命のエネルギー代謝を高める事で、食に対する変化が現れ、学んで良かったと深く認識出来る様になるでしょう。

 

幅広いスパイスの活用法でインド料理も加えたエキゾチックなアーユルヴェーダ料理を美味しく頂きましょう! オーガニックな屋久島の食材、インドの新鮮で質の高いスパイス、様々な雑穀類、米類、ナッツ、ヘンプシード、フラックスシード、オイル等の珍しい滋養を補う食材を沢山ご紹介します。

 

講座、個別カウンセリングを受けて日々の食生活が変り、体調も良くなったという声も沢山届いてます。

 

 心と身体 の状態を 知り、体質にとって適した生活や食療法を取り入れていくことは、心身ともに幸せな生活をおくるために必要な方法です。

 

講座内容はコチラ

 

Om satamanam bhavatu satayuh
purusah satendriya
ayusyevendriye prati tisthati

For a long life

May your life measure a hundred years/ May your sense organs be healthy for a hundred years/ (and) may Purusa (spirit) remain in your life and body’s senses

(Yajur Veda Taittiriya Samhita 2.3.11)

癒しとデトックス

自然体験がどこでも出来る環境です。 到着後〜修了まで3日間ずっと 360度 森と川と海に囲まれながら過ごします。リトリート会場は森の中の隠れ家です。川の流れる音が微量に聞こえ、海を展望し、反対側は山と茶畑が見える場所で、車の音も殆ど聴こえません。

鳥や虫の美しい鳴き声、美しい植物、五感全てが覚醒し敏感になり、心も開いていく事でしょう。

そして夜は満点の星も見えるのも最高のギフト!

野外ツアーは屋久島の中心の荒川エリアの山まで約二時間の森の散歩と瞑想タイムに行く予定にしています。 双子杉、ブッダ杉等とても雄大な屋久杉の命を感じれるアクティビティーです。

 

全てが静寂な環境でのリトリートは実生活に戻っても、きっと忘れる事が出来ない良い思い出となるでしょう。